Meditation

Man lærer at meditere ved at komme til foredragene i centret. Her får man den nødvendige viden, der er tid til spørgsmål og man prøver det i praksis.

Hvis man vil lære at meditere, bør man komme til introduktionsforedragene 1. og 3. mandag i måneden om henholdsvis ”Introduktion til diamantvejsbuddhisme” og ”Introduktion til meditation”.

Har man først været til foredrag i centret nogle gange og mediteret med, kan man begynde at meditere derhjemme. Man har brug for et meditationshæfte, som beskriver de forskellige meditationer. De kan købes i centrets shop.

Er man begyndt at meditere hjemme, og har man besluttet sig for at gøre buddhisme og meditation til en fast del af hverdagen, kan man begynde på grundøvelserne. For at lave grundøvelserne, skal man først afslutte tilflugtsmeditationen. Hver onsdag er der introduktion til tilflugtsmeditation.